3周岁宝宝腿疼走不了路可能是生长痛、活动过度、外伤、滑膜炎、骨肿瘤等情况。
1. 生长痛：3岁宝宝正处于生长发育快速期，骨骼生长迅速，周围的肌肉、肌腱等生长速度相对较慢，二者不协调就会引发疼痛。通常在晚上或休息时加重，活动后可缓解。一般无需特殊处理，可通过局部热敷、按摩来缓解疼痛，让宝宝多休息，减少剧烈活动。
2. 活动过度：宝宝日常活动量过大，超出身体承受范围，导致腿部肌肉疲劳、乳酸堆积，引起疼痛。减少活动量，让腿部得到充分休息，适当进行腿部拉伸，促进乳酸代谢，也可通过温水泡脚放松肌肉。
3. 外伤：宝宝活泼好动，可能在玩耍时不小心碰撞、摔倒，导致腿部受伤，出现疼痛、肿胀等症状。仔细检查腿部有无伤口、淤青等，有伤口及时清洁消毒、包扎；淤青早期冷敷，后期热敷，促进恢复。
4. 滑膜炎：多因病毒感染、创伤等诱发，关节部位会出现疼痛、肿胀，活动受限。需让宝宝卧床休息，减少关节活动，必要时在医生指导下使用药物治疗。
5. 骨肿瘤：较为罕见，可能与遗传、环境等因素有关，除疼痛外，还可能出现局部肿块、畸形等。一旦怀疑需及时就医，进行全面检查，根据具体情况采取手术等治疗手段。
日常要关注宝宝活动情况，避免过度劳累和意外受伤，保证营养均衡，适当补充维生素D和钙，促进骨骼发育。若宝宝腿疼症状持续不缓解或加重，应及时就医。
