环境因素、饮食因素、活动量变化、睡眠习惯改变、身体不适等。
1. 环境因素：环境嘈杂、温度不适、光线过强等会影响宝宝睡眠。营造安静、温度适宜22 - 24℃、光线柔和的睡眠环境，拉上窗帘，使用白噪音机等。
2. 饮食因素：喂养不足导致饥饿，或喂养过多引起消化不良、腹胀等。按需喂养，确保摄入足够营养，避免过度喂养，喂奶后适当拍嗝。
3. 活动量变化：白天活动量过少，精力未消耗，难以入睡；活动量过大，过于兴奋也影响睡眠。合理安排宝宝白天活动，适当增加活动量，但睡前避免剧烈运动。
4. 睡眠习惯改变：生活作息不规律，白天睡眠时间不固定。建立规律的睡眠作息，每天固定时间午睡，养成良好睡眠习惯。
5. 身体不适：出牙不适、感冒鼻塞、肠绞痛等身体不适会使宝宝难以入睡。针对不同不适处理，如出牙期用牙胶缓解，感冒可适当垫高头部，肠绞痛时轻柔按摩腹部。
日常要多关注宝宝状态，根据实际情况调整护理方式，若宝宝长时间白天不睡觉且伴有精神不佳等异常，及时就医。
