小儿舌苔厚常见情况有饮食积滞、消化不良、口腔卫生不良、脾胃虚弱、外感邪气等。
1. 饮食积滞：小儿进食过多、过快，或食用了不易消化的食物，导致食物在胃肠内停滞不消化，浊气上泛于舌面，引起舌苔厚。需调整饮食结构，控制食量，避免暴饮暴食，多吃清淡易消化食物，如米粥、面条等，也可适当吃山楂等消食食物。
2. 消化不良：小儿胃肠功能较弱，消化酶分泌不足，若喂养不当，易出现消化不良，致使舌苔厚腻。可通过腹部按摩促进胃肠蠕动，以肚脐为中心，顺时针轻柔按摩，同时可补充益生菌调节肠道菌群。
3. 口腔卫生不良：小儿不注意口腔清洁，食物残渣残留于口腔，滋生细菌，会使舌苔变厚。要培养小儿良好的口腔卫生习惯，饭后漱口，早晚用儿童专用牙刷刷牙。
4. 脾胃虚弱：小儿先天脾胃不足或后天喂养不当损伤脾胃，导致脾胃运化功能减弱，水湿内停，上泛于舌，出现舌苔厚。可通过食疗调理，如食用山药粥、芡实粥等，也可适当进行小儿推拿。
5. 外感邪气：小儿外感风寒、风热等邪气，邪气入里化热，影响脾胃功能，导致舌苔厚。需根据具体外感类型，在医生指导下用药治疗，同时注意休息，多喝温水。
日常要注意合理喂养小儿，根据年龄和消化能力提供合适食物，保证营养均衡。注意小儿口腔卫生，培养良好卫生习惯。适当让小儿进行户外活动，增强体质，若舌苔厚情况持续不缓解或伴有其他不适，及时就医。
