10岁小孩经常肚子痛可能由腹部着凉、饮食不当、肠道寄生虫感染、肠系膜淋巴结炎、铅中毒等情况引起。
1. 腹部着凉：腹部保暖不当易使胃肠道受寒冷刺激，引发痉挛性疼痛。日常要根据天气变化及时增添衣物，尤其是腹部，睡觉时盖好被子，疼痛时可热敷腹部，用热水袋或热毛巾敷在肚子上，温度以能耐受为宜，可缓解痉挛减轻疼痛。
2. 饮食不当：食用过多生冷、油腻、辛辣食物或暴饮暴食，会加重胃肠负担，引起消化不良、胃肠功能紊乱而腹痛。需调整饮食习惯，规律进餐，避免食用刺激性食物，多吃清淡、易消化食物，如米粥、面条等，适当增加运动量促进消化。
3. 肠道寄生虫感染：不注意卫生，易感染蛔虫、蛲虫等寄生虫，在肠道内寄生影响肠道正常功能致腹痛。要养成良好卫生习惯，饭前便后洗手，定期驱虫，可在医生指导下服用驱虫药物。
4. 肠系膜淋巴结炎：多在呼吸道感染后发生，炎症刺激肠系膜淋巴结肿大引发疼痛。注意休息，避免剧烈运动，积极治疗原发病，如呼吸道感染，根据病情遵医嘱使用抗感染药物。
5. 铅中毒：接触含铅物品或环境中铅超标，铅进入体内影响神经系统和消化系统导致腹痛。脱离铅污染环境，避免接触含铅物品，多吃富含钙、铁、锌食物促进铅排出，必要时在医生指导下进行驱铅治疗。
日常要关注孩子饮食卫生和习惯，注意腹部保暖，适当运动增强体质，若腹痛频繁或加重应及时就医。
