小孩睡觉脸红常见情况有室内温度过高、盖被过厚、剧烈运动后、发烧、皮肤过敏等。
1. 室内温度过高：室内温度过高会使体表血管扩张，导致脸红。可适当调节室内温度，保持在 22 - 24℃左右，注意通风换气，让空气保持清新流通。
2. 盖被过厚：盖的被子过厚，身体散热困难，也会引起脸红。根据季节和孩子体质选择合适厚度的被子，以孩子手脚温暖且不出汗为宜。
3. 剧烈运动后：睡前剧烈运动，身体血液循环加快，脸部血管充血发红。睡前避免让孩子进行剧烈活动，可安排安静的活动，如阅读绘本等，让身体逐渐平静。
4. 发烧：病原体感染引发炎症，体温升高时脸部血管扩张而脸红。测量体温，若发烧，低热可先采取物理降温，如用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位；体温超过 38.5℃，需按说明书服用退烧药，必要时就医。
5. 皮肤过敏：接触过敏原后，脸部皮肤出现过敏反应导致脸红。寻找并远离过敏原，如更换床单被罩等，症状较轻可涂抹温和的保湿霜，严重时需就医，遵医嘱使用抗过敏药物。
日常要多关注孩子睡眠状态，保持室内环境舒适，合理安排孩子的活动和休息时间，若脸红情况持续不缓解或伴有其他异常症状，应及时就医。
