小孩缺钙常见原因有生长发育迅速、日照不足、饮食摄入钙量不够、疾病影响吸收、药物干扰等。
1. 生长发育迅速：小孩处于快速生长阶段，对钙的需求量大，若摄入不足易缺钙。可增加富含钙的食物摄入，如牛奶、豆制品、鱼虾等，必要时在医生指导下补充钙剂。
2. 日照不足：紫外线照射皮肤可促进维生素D合成，帮助钙吸收，日照少会影响钙吸收。多带小孩户外活动，保证每天有一定时间晒太阳。
3. 饮食摄入钙量不够：挑食、偏食，不爱吃含钙食物，导致钙摄入不足。培养良好饮食习惯，均衡饮食，丰富食物种类，保证钙的充足摄入。
4. 疾病影响吸收：如胃肠道疾病影响钙的消化吸收。积极治疗基础疾病，改善胃肠道功能，以利于钙的吸收。
5. 药物干扰：某些药物会影响钙吸收。若因疾病需用药，咨询医生药物对钙吸收的影响，必要时调整用药或采取补钙措施。
日常要关注小孩饮食均衡，保证充足睡眠，适当运动，定期体检，监测钙水平，若发现缺钙及时干预。
