手腕腱鞘囊肿是特定人群容易犯的病，比如说打字员、流水线工人等人群容易出现腱鞘囊肿的问题。出现腱鞘囊肿的时候，大家一定要多多休息，避免关节过度劳累，喜欢运动的朋友们，最好等到静候囊肿恢复了以后再运动比较合适，除此之外，选择一些舒缓的运动项目，对于痊愈也有帮助。
腱鞘囊肿的发病原因与受伤、过分劳损、骨关节炎、一些系统免疫疾病、甚至是感染有很大的关系。在治疗的时候要注意腱鞘囊肿相对应的关节不要出现感染的情况，否则的话很容易引起身体循环系统出现故障而危及生命。对于喜欢运动的朋友来说，出现腱鞘囊肿的时候，可以适当的进行运动来帮助身体恢复。如果是喜欢打篮球的朋友，当腱鞘囊肿的发病位置在手腕、脚背的时候，就不建议大家打篮球了，大家可以选择散步的方式来进行锻炼。
除此之外，腱鞘囊肿患者还有以下这些运动不适合做。
1、激烈对抗性运动。腱鞘囊肿的患病部位，多数在手腕手指和脚背。对于激烈的对抗性运动，比如说打篮球，踢足球这些运动项目来说，运动都需要身体的四肢来协调做工，这些部位出现腱鞘囊肿的话，就会影响到运动的发挥，而且这些运动也不适合腱鞘囊肿患者进行。
2、对关节要求比较高的。瑜伽或者游泳这两个运动项目，对于关节的要求还是很大的，腱鞘囊肿患者在患病的时候最好不要选择这些项目。
适当的运动可以加快我们身体对应关节囊肿的消失，但是腱鞘囊肿如果没有医学介入治疗的话，很少会自己消失，也觉得大家出现介绍囊肿的时候，应该尽快的去医院检查和治疗。要知道在腱鞘囊肿的早期阶段及时治疗，不仅痊愈快，而且复发率也比较低。