判断脚受伤是否骨折可通过疼痛程度、肿胀情况、畸形表现、异常活动、骨擦音或骨擦感等。
1. 疼痛程度：脚受伤后若出现剧烈且持续的疼痛，尤其是在尝试移动脚部或施加轻微压力时疼痛明显加剧，远超一般扭伤的疼痛程度，很可能发生了骨折。这种疼痛往往难以忍受，且不会在短时间内缓解。
2. 肿胀情况：骨折会导致周围血管破裂出血，进而引起脚部迅速肿胀。肿胀范围可能较大，不仅局限于受伤部位，还可能蔓延至整个脚部。与普通扭伤的肿胀相比，骨折后的肿胀更为严重且发展迅速。
3. 畸形表现：骨折处可能会出现明显的畸形，正常的脚部形态发生改变，比如局部凸起、凹陷或成角等。这是由于骨头的连续性被破坏，断端移位导致的，通过肉眼可直接观察到。
4. 异常活动：正常情况下，脚部关节在特定范围内活动。若受伤后出现关节正常活动范围外的异常活动，如不该活动的部位出现活动，基本可判断存在骨折，这是骨折的一个较为典型的表现。
5. 骨擦音或骨擦感：在移动受伤脚部时，有时能听到骨头断端相互摩擦产生的声音，即骨擦音；用手触摸受伤部位，还可能感觉到类似骨头摩擦的感觉，也就是骨擦感。但要注意，不要刻意去尝试引发这种情况，以免加重损伤。
脚受伤后若怀疑骨折，应立即停止活动并进行简单固定，避免二次伤害。及时前往医院进行详细检查，由专业医生诊断并制定治疗方案。恢复期间要严格遵循医生的建议，合理休息，避免过早负重，以促进骨折部位的顺利愈合。
