牙龈炎和牙周炎的治疗方法主要有口腔清洁、药物治疗、洁治术、刮治术、手术治疗等。
1. 口腔清洁：通过正确刷牙、使用牙线和漱口水等方式，能有效清除口腔内食物残渣和牙菌斑，减少细菌滋生。对于牙龈炎和牙周炎患者，牙菌斑是引发炎症的重要因素，保持口腔清洁可降低细菌对牙龈和牙周组织的刺激，缓解炎症，防止病情进一步发展。正确刷牙需早晚各一次，每次不少于三分钟；牙线可清理牙缝间食物；漱口水能辅助清洁口腔。
2. 药物治疗：遵医嘱使用甲硝唑片、阿莫西林胶囊、碘甘油。甲硝唑片可有效抑制厌氧菌，而口腔中很多细菌属于厌氧菌，是导致牙龈炎和牙周炎的常见病菌，抑制它们能减轻炎症。阿莫西林胶囊能抑制多种细菌细胞壁的合成，对口腔细菌有较强的杀灭作用。碘甘油有消毒、防腐、收敛作用，可直接作用于牙龈炎症部位，减轻牙龈红肿、出血等症状。
3. 洁治术：也就是洗牙，利用超声波仪器的高频振动，去除牙齿表面的牙结石、牙菌斑。牙结石会不断刺激牙龈组织，引发和加重牙龈炎、牙周炎。通过洁治术去除牙结石，能消除局部刺激因素，使牙龈炎症得到明显改善，恢复牙龈健康状态，防止炎症向深部牙周组织发展。
4. 刮治术：用手动器械深入牙周袋内，刮除牙根表面的牙结石、牙菌斑以及病变的牙骨质。对于牙周炎患者，牙周袋较深，仅靠洗牙无法彻底清除深部的刺激物，刮治术能更彻底地清洁牙周袋，平整牙根表面，促进牙周组织的修复和再生，减轻牙周炎症，改善牙周组织健康。
5. 手术治疗：当牙龈炎和牙周炎发展到较为严重的程度，通过上述保守治疗效果不佳时，可考虑手术治疗。如翻瓣术，翻开牙龈组织，暴露病变区域，彻底清除牙结石和病变组织，同时修整牙龈外形，促进牙周组织愈合。手术能直接处理深部病变，改善牙周组织的形态和功能，提高患者的口腔健康水平。
日常要养成良好的口腔卫生习惯，早晚正确刷牙，饭后及时漱口，定期更换牙刷。避免食用过多辛辣、刺激性食物，减少对牙龈和牙周组织的刺激。同时，要按照医生要求定期复诊，以便及时了解治疗效果和口腔健康状况，调整治疗方案。
