判断自己是否骨折可从疼痛、肿胀、畸形、功能障碍、骨擦音或骨擦感等方面入手。
1. 疼痛：骨折发生时往往会出现较为剧烈的疼痛，这种疼痛通常在受伤瞬间即出现，且持续存在，活动受伤部位时疼痛会明显加剧，即使轻微触碰也可能引发强烈痛感。
2. 肿胀：骨折处周围的软组织会因损伤出现肿胀现象，一般在受伤后短时间内逐渐显现，随着时间推移肿胀可能会愈发明显，这是由于局部血管破裂出血和组织液渗出导致。
3. 畸形：部分骨折会使肢体外形发生改变，出现畸形，比如骨折断端移位可导致肢体缩短、成角或旋转等异常形态，与正常肢体外观有明显差异。
4. 功能障碍：受伤部位的正常功能会受到严重影响，无法像往常一样进行活动，如上肢骨折可能无法正常抬举、抓握，下肢骨折则难以正常行走、站立。
5. 骨擦音或骨擦感：在移动受伤肢体时，有时会感觉到骨折断端相互摩擦产生的骨擦音或骨擦感，但需注意不要刻意去尝试引发这种感觉，以免加重损伤。
日常生活中若怀疑骨折，应避免随意移动受伤部位，防止二次损伤。尽快前往医院进行专业检查，如X线、CT等，以明确诊断。遵循医生的治疗建议，积极配合治疗，争取早日康复。
