一般来说，三个月的宝宝不建议吃辅食。
三个月的宝宝消化系统尚未发育完善，通常这个阶段的宝宝消化酶分泌不足，胃肠蠕动功能也较弱，无法很好地消化和吸收辅食。过早添加辅食，可能会增加宝宝胃肠道的负担，导致消化不良、腹泻、便秘等问题。而且此时宝宝的吞咽能力也不够成熟，吃辅食容易发生呛噎，存在一定的安全风险。所以，为了宝宝的健康，通常不建议三个月就开始吃辅食。
如果宝宝存在一些特殊疾病，比如乳糖不耐受，可在医生指导下食用低乳糖或无乳糖的配方奶粉，禁忌食用普通含乳糖的奶制品。若是牛奶蛋白过敏，可选择深度水解蛋白奶粉或氨基酸奶粉，避免食用牛奶及相关制品。在饮食方式上，要严格按照医生建议的喂养量和喂养频率进行。
在宝宝成长过程中，日常要多关注其消化情况和生长发育指标。家长要根据宝宝的实际情况，在合适的时间添加辅食。一般等到宝宝四到六个月，出现对食物感兴趣、挺舌反射消失等信号时，再考虑添加辅食。同时，添加辅食要循序渐进，从单一食物开始，密切观察宝宝的反应，如有不适及时咨询医生。
