通常1周岁宝宝可以适量喝酸奶。
一般来说，1周岁的宝宝消化系统有了一定的发育，适量饮用酸奶是有益的。酸奶富含蛋白质、钙等营养成分，能为宝宝补充成长所需的营养。而且酸奶中的益生菌有助于调节宝宝肠道菌群平衡，促进消化吸收，改善宝宝的消化功能，增强肠道免疫力，对预防便秘和腹泻等肠道问题有一定帮助。同时，酸奶独特的口感和风味也能在一定程度上增加宝宝的食欲。
不过，如果宝宝本身存在牛奶蛋白过敏等特殊情况，就需要谨慎饮用酸奶，因为酸奶大多是以牛奶为原料制成，可能会引发过敏反应。另外，患有肠道感染、腹泻等疾病期间，肠道较为敏感，此时也不建议喝酸奶，以免加重不适。在宝宝健康状态下，可选择低糖、无添加的原味酸奶，避免因过多糖分摄入影响宝宝健康。
在日常生活中，要注意控制宝宝酸奶的饮用量，不能将其作为主要饮品替代牛奶等。同时，饮用时间也有讲究，不要在空腹时喝，最好在饭后半小时到两小时之间饮用。如果宝宝身体出现不适或对饮食有疑问，建议及时咨询医生，遵循医生的专业建议来合理安排宝宝的饮食。
