2周岁宝宝老便秘可通过调整饮食结构、增加水分摄入、培养排便习惯、腹部按摩、药物治疗等方法来治疗。
1. 调整饮食结构：对于便秘的宝宝，合理饮食结构很关键。增加富含膳食纤维食物摄入，像蔬菜泥、水果泥、全麦面包等，能促进肠道蠕动，软化大便，改善便秘情况。蔬菜中的纤维素可增加粪便体积，水果中的果胶能调节肠道功能，全麦面包富含的膳食纤维可刺激肠道，让大便更易排出。
2. 增加水分摄入：充足水分对缓解宝宝便秘有益。多给宝宝喝温开水，能使大便保持湿润，避免干结。水分可软化粪便，让其在肠道中更易移动，从而顺利排出体外，减轻便秘带来的不适。
3. 培养排便习惯：帮助宝宝养成良好排便习惯，能有效改善便秘。每天固定时间让宝宝坐在儿童坐便器上，尝试排便，时间不宜过长。通过规律的排便训练，可让肠道形成生物钟，到时间就会产生排便反射，利于大便排出。
4. 腹部按摩：腹部按摩对便秘宝宝有积极作用。以宝宝肚脐为中心，用手掌轻轻顺时针按摩，能促进肠道蠕动，增强消化功能。按摩可刺激肠道平滑肌收缩，推动粪便在肠道内移动，缓解便秘症状。
5. 药物治疗：若上述方法效果不佳，可遵医嘱用药。如乳果糖口服溶液、双歧杆菌四联活菌片、开塞露。乳果糖口服溶液可调节肠道微生态，促进排便；双歧杆菌四联活菌片能调节肠道菌群平衡，改善消化功能；开塞露能润滑肠道，刺激直肠壁，促进大便排出。
日常要注意观察宝宝的排便情况，根据宝宝的消化能力合理安排饮食。随着宝宝成长，逐渐调整食物的种类和质地。同时，适当增加宝宝的活动量，也有助于促进肠道蠕动，预防便秘再次发生。
