孩子晚上一蹬被子就感冒可通过加强保暖、增强免疫力、合理饮食、适当运动、药物治疗等方法来应对。
1. 加强保暖：对于孩子晚上一蹬被子就感冒的情况，加强保暖很关键。孩子蹬被后易着凉引发感冒，通过使用合适的睡袋、增加被子厚度等方式，能减少身体暴露在外的机会，降低因受凉导致感冒的风险。可准备合适尺码、材质柔软舒适的睡袋，让孩子睡在其中，防止蹬被受凉；根据季节适当增加被子厚度，保证温暖。
2. 增强免疫力：增强孩子免疫力有助于预防因蹬被引发的感冒。免疫力提升后，身体抵御病毒和细菌的能力增强，即使偶尔蹬被受凉，也能更好地抵抗病原体入侵。日常可让孩子保证充足睡眠，规律作息，同时多晒太阳，促进维生素 D 合成，利于增强体质，降低感冒几率。
3. 合理饮食：合理饮食对预防孩子蹬被感冒有积极作用。均衡的营养摄入能为孩子身体提供所需能量和营养物质，维持身体正常运转，增强身体抵抗力。日常饮食中应保证蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的摄入，多吃新鲜蔬菜、水果、肉类、蛋类等食物，提高身体对病原体的抵御能力。
4. 适当运动：适当运动可有效预防孩子蹬被后感冒。运动能促进孩子身体血液循环，增强心肺功能，提高身体免疫力。每天安排适量时间让孩子进行户外活动，如散步、跑步、跳绳等，使身体更加强壮，减少因蹬被受凉引发感冒的可能性。
5. 药物治疗：若孩子频繁因蹬被感冒，可在医生指导下进行药物治疗。遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、蒲地蓝消炎口服液、玉屏风颗粒，这些药物能在一定程度上缓解感冒症状，增强孩子身体抵抗力，预防感冒发生。
日常要关注天气变化及时为孩子增减衣物，培养孩子良好的睡眠习惯，睡前避免剧烈活动，营造安静舒适的睡眠环境，降低孩子蹬被几率，减少感冒发生。
