肚胀便秘的治疗方式有调整饮食结构、增加运动量、腹部按摩、使用药物、手术治疗等。
1. 调整饮食结构：肚胀便秘多因肠道蠕动缓慢、粪便干结等引起。增加膳食纤维摄入，多吃蔬菜、水果、全谷类食物，可促进肠道蠕动，增加粪便体积，使其更易排出，缓解肚胀便秘。如每日保证摄入一定量的菠菜、苹果、燕麦等，能为肠道提供充足动力，改善消化功能。
2. 增加运动量：适当运动可促进胃肠蠕动，改善肚胀便秘情况。运动能增强腹肌和盆底肌力量，有助于肠道内容物推进。日常可选择散步、慢跑、瑜伽等运动方式，每周坚持一定次数和时长，刺激肠道，让粪便顺利通过肠道，减轻肚胀。
3. 腹部按摩：通过对腹部进行按摩，能促进肚胀便秘症状缓解。以肚脐为中心，用手掌顺时针轻柔按摩腹部，可刺激肠道神经，增强肠道蠕动功能，帮助粪便排出，减轻肠道内气体积聚，从而缓解肚胀。每天早晚各进行一次，每次10 - 15分钟。
4. 使用药物：遵医嘱用药开塞露、乳果糖口服液、麻仁润肠丸。开塞露能润滑肠道、刺激肠壁，促进排便；乳果糖口服液可调节肠道菌群，增加粪便水分，使其松软易排出；麻仁润肠丸能润肠通便，改善肠道功能，有效缓解肚胀便秘，促进肠道恢复正常运转。
5. 手术治疗：对于严重肚胀便秘，经保守治疗无效时可考虑手术。如肠道粘连、肠道肿瘤等导致的肠道梗阻，引起肚胀便秘，手术可解除梗阻，恢复肠道通畅，让粪便正常通过，从根本上解决肚胀便秘问题，但手术有一定风险，需谨慎评估。
日常要养成良好生活习惯，规律作息，避免熬夜，保持心情舒畅。合理安排饮食，定时定量进食，避免暴饮暴食。适当增加水分摄入，每日保证充足饮水量，促进新陈代谢，利于粪便排出。定期体检，及时发现和处理可能导致肚胀便秘的潜在疾病。
