女人骨盆后倾可能引发腰背部疼痛、体态异常、影响盆腔脏器功能、导致运动能力下降等危害。
1. 腰背部疼痛：骨盆后倾会改变脊柱正常生理曲度，使腰椎前凸减小，增加腰部肌肉和韧带负担，长期处于这种异常状态，易引发腰背部疼痛，且疼痛可能在劳累、长时间站立或久坐后加重。
2. 体态异常：骨盆后倾可致使臀部下垂、腹部松弛前凸，破坏身体整体线条美感，还会影响肩部和颈部姿态，造成含胸驼背，不仅影响外在形象，还反映身体骨骼肌肉的不平衡。
3. 影响盆腔脏器功能：骨盆位置改变会对盆腔内的脏器产生压迫和移位影响，可能导致子宫、卵巢等生殖器官位置改变，影响其正常功能，对女性生殖健康不利，甚至可能影响生育。
4. 导致运动能力下降：骨盆后倾破坏身体的平衡和稳定性，在进行运动时，身体的协调性和灵活性受到限制，增加运动损伤风险，降低运动表现，影响日常活动和运动锻炼。
日常生活中，应注意保持正确坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐。可适当进行针对骨盆和核心肌肉的锻炼，如平板支撑、臀桥等，帮助恢复骨盆正常位置和肌肉力量。若骨盆后倾情况严重或引发明显不适，需及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复训练 。
