长期口腔溃疡通常由免疫因素、遗传因素、饮食因素、精神因素、系统性疾病因素等导致。
1. 免疫因素：当身体免疫系统出现异常时，如免疫力低下或免疫亢进，都可能引发口腔溃疡。免疫力低下使得口腔易受病原体侵袭，引发炎症；免疫亢进则会导致免疫系统错误攻击自身口腔黏膜组织，造成损伤，进而形成溃疡。
2. 遗传因素：口腔溃疡具有一定的遗传倾向。若家族中有口腔溃疡患者，其后代患口腔溃疡的几率会相对较高。遗传因素可能影响口腔黏膜的结构、功能以及免疫系统的调节，使得个体更容易出现口腔溃疡。
3. 饮食因素：不合理的饮食习惯是导致长期口腔溃疡的常见原因。过度食用辛辣、刺激性食物，会对口腔黏膜产生强烈刺激，导致黏膜受损。同时，长期营养不均衡，缺乏B族维生素、维生素C、铁、锌等营养素，会影响口腔黏膜的正常代谢和修复，增加口腔溃疡的发病几率。
4. 精神因素：长期处于精神紧张、焦虑、抑郁等不良精神状态下，会影响神经系统的调节功能，导致内分泌失调，进而影响口腔黏膜的血液循环和营养供应，使得口腔黏膜的抵抗力下降，容易引发口腔溃疡。
5. 系统性疾病因素：某些全身性疾病，如胃溃疡、十二指肠溃疡、溃疡性结肠炎等消化系统疾病，以及贫血、白血病等血液系统疾病，会影响身体的整体健康状况，导致口腔局部环境改变，增加口腔溃疡的发生风险。
日常应保持良好的生活习惯，均衡饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物，如新鲜蔬果。规律作息，避免熬夜，适当进行体育锻炼，增强体质。同时，学会调节情绪，保持心情舒畅。若口腔溃疡长期不愈或症状严重，需及时就医，遵医嘱进行治疗 。
