核酸检测恶心可通过放松身心、调整呼吸、转移注意力、使用药物、改善采样方式等治疗。
1. 放松身心：对于核酸检测恶心情况，保持身心放松能缓解紧张情绪。紧张会使身体应激反应增强，加重恶心感。当处于放松状态时，身体的应激水平降低，胃肠道的敏感性也随之下降，从而减轻恶心症状。可在检测前通过听舒缓音乐、冥想等方式放松，让身体和精神处于平和状态，降低恶心发生几率。
2. 调整呼吸：核酸检测引发恶心时，调整呼吸有积极作用。缓慢而深沉的呼吸能调节身体的自主神经系统，使交感神经兴奋性降低，副交感神经相对占优势，有助于稳定胃肠道的蠕动和消化功能，减轻恶心不适。检测时可尝试用鼻子慢慢吸气，使腹部隆起，再用嘴巴缓缓呼气，重复此过程，保持呼吸平稳。
3. 转移注意力：转移注意力能有效减轻核酸检测恶心症状。当注意力过度集中在检测过程和可能出现的恶心感觉上时，会放大这种不适。而将注意力转移到其他事物上，大脑对恶心感觉的关注度降低，身体的反应也会相应减轻。比如检测时心里默默背诵诗词、回忆愉快经历等。
4. 使用药物：遵医嘱用药如甲氧氯普胺片、多潘立酮胶囊、维生素B6片可缓解核酸检测恶心。这些药物能调节胃肠道的运动和功能，促进胃排空，减少胃内容物对食管和咽部的刺激，从而减轻恶心症状。甲氧氯普胺片能阻断多巴胺受体，增强胃动力；多潘立酮胶囊直接作用于胃肠道，促进胃肠蠕动；维生素B6参与体内多种代谢过程，对缓解恶心有辅助作用。
5. 改善采样方式：合适的采样方式对减轻核酸检测恶心很关键。如果采样动作过于粗暴、深入，会强烈刺激咽喉部位的敏感神经，引发恶心反射。而轻柔、准确的采样能减少对咽喉的过度刺激，降低恶心的发生率。采样人员应熟练掌握操作技巧，尽量轻柔、迅速地完成采样，减少受检者的不适。
日常要注意保持良好的作息和饮食习惯，检测前避免进食过饱或食用刺激性食物，以免加重恶心。检测时积极配合采样人员，保持放松心态，若恶心症状持续不缓解或加重，应及时就医。
