软组织损伤其实指的是患者的软组织或者骨骼肌肉受到暴力引发的一种创伤综合症，患者大多会有疼痛，肿胀，出血或者脱臼等症状，甚至部分患者内脏也会受到损伤，在出现软组织损伤后，必须及时采取急救措施，否则时间久了，软组织损伤治疗难度会更大。
1、软组织损伤后的三分钟是非常重要的急救时间，首先应该让患者停止活动，保持静止的状态，要观察患者受伤部位是否有肿胀以及流血表现，患者自己也不要随意的乱动。然后让患者原地休息，让他们放松肌肉，缓解紧张情绪，并且对受伤的部位进行冰敷，或者用湿毛巾裹住冰块，避免直接接触皮肤发生冻伤，再用绷带进行加压包扎即可。
2、没有愈合的疤痕组织其实也是软组织反复受伤的主要原因，所以在治疗软组织损伤的时候，也必须要去除疤痕组织，患者可以增加损伤部位的血液供应量，比如说超生疗法和热疗法效果非常显著。另外主动恢复也比较关键，患者必须要进行适量的运动来加快恢复过程，特别是要注重对关节活动幅度以及受伤部位力量的训练。
3、绝大多数患者软组织损伤都需要三个月的时间修复，所以要求患者必须要有足够的耐心在软组织恢复的过程当中，患者也应该找出损伤发生的潜在原因，然后进行强化训练，平常锻炼要养成正确的动作模式，这样才能避免病症再次复发。
以上就是软组织损伤的具体处理方式，患者在有软组织损伤后，首先应该禁止活动，然后使用冷毛巾冷敷患处，这样能有效的改善肿痛，另外也可以去除疤痕组织，积极参加体育锻炼，因为软组织损伤修复的时间比较久，因此要求患者必须要耐心的配合医生，千万不能半途而废。