经期艾滋病可通过保持卫生、合理饮食、规律作息、适当运动、规范用药等方法应对。
1. 保持卫生：经期艾滋病患者身体抵抗力下降，更需注重卫生。要勤换卫生巾，选择质量可靠的产品，防止细菌滋生。同时，每天用温水清洗外阴，保持外阴清洁干爽，避免使用刺激性强的清洁用品，以免破坏阴道内环境平衡，降低感染风险，利于身体在经期维持相对稳定状态，减少因卫生问题引发的并发症对艾滋病病情的不良影响。
2. 合理饮食：经期艾滋病患者应保证营养均衡。多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，增强身体免疫力。多吃新鲜蔬果，像苹果、菠菜、橙子等，补充维生素和矿物质。避免食用辛辣、油腻、生冷食物，这些食物可能刺激肠胃，影响身体吸收和消化功能，而合理饮食能为身体提供能量和营养，辅助艾滋病治疗。
3. 规律作息：规律作息对经期艾滋病患者很重要。要保证充足睡眠，每晚至少睡7 - 8小时，让身体得到充分休息，有助于调节内分泌和免疫系统。避免熬夜，熬夜会打乱生物钟，导致身体激素失衡，削弱免疫力，规律作息能维持身体正常运转，提高对艾滋病病毒的抵抗力。
4. 适当运动：适当运动可增强经期艾滋病患者体质。可选择温和运动，如散步，每天坚持30分钟左右，促进血液循环。也可进行瑜伽，拉伸身体，缓解经期不适。运动能提高身体机能，增强免疫力，改善心理状态，对艾滋病治疗和经期身体恢复都有积极作用，提升生活质量。
5. 规范用药：艾滋病治疗需长期规范用药。遵医嘱服用拉米夫定片、依非韦伦片、替诺福韦酯胶囊，这些药物能抑制艾滋病病毒复制，控制病情发展。经期身体特殊，更要严格按医嘱按时按量服药，不能随意增减剂量或停药，确保药物在体内稳定发挥作用，延缓艾滋病病情进展。
经期艾滋病患者在日常生活中要多方面注意。除上述措施外，要注意保暖，尤其是腹部，避免受寒加重经期不适。保持心情舒畅，不良情绪可能影响内分泌和免疫系统，可通过听音乐、看电影等方式缓解压力。定期复查，及时了解身体状况和艾滋病病情变化，以便调整治疗方案。
