乙肝人群需注意定期检查、合理饮食、规律作息、避免滥用药物、防止传染他人等。
1. 定期检查：乙肝人群应定期前往医院进行全面检查，包括肝功能、乙肝五项、HBV-DNA定量、肝脏超声等项目，以便及时了解肝脏的健康状况，掌握病情的发展动态，为后续的诊断和治疗提供准确依据。
2. 合理饮食：在饮食方面，要保持均衡的营养摄入，多食用富含维生素、蛋白质的食物，如新鲜的蔬菜、水果、瘦肉、鱼类、豆类等，避免食用过于油腻、辛辣、刺激性食物，同时要严格戒酒，减轻肝脏负担。
3. 规律作息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累，让肝脏在夜间能够得到充分的休息和自我修复，维持正常的生理功能。
4. 避免滥用药物：许多药物都需要经过肝脏代谢，随意用药或滥用药物可能会加重肝脏的代谢负担，甚至引发药物性肝损伤。如需用药，务必在医生的指导下进行。
5. 防止传染他人：乙肝具有一定的传染性，乙肝人群要注意个人卫生，避免与他人共用牙刷、剃须刀等可能导致血液传播的物品，性生活中也要做好防护措施，防止将病毒传染给他人。
乙肝人群在日常生活中要多留意自身健康状况，养成良好的生活习惯。严格按照医生的嘱咐进行治疗和复查，保持积极乐观的心态，这对于控制病情、提高生活质量至关重要。
