日常生活中很多小宝宝由于饮食不当很容易出现胃热脾虚的情况，严重影响着身心健康。胃热脾虚多表现为大便干、有口气、睡眠不安等症状，当家长发现宝宝出现这些症状时，一定要及时调节宝宝的日常饮食，从饮食着手来改善身体不适，下面就一起来了解一下小儿胃热脾虚的食疗方法吧。
一、山药粳米粥
脾胃是后天之本，拥有好的脾胃是健康身体的根本。对于脾胃虚弱的宝宝来说，可以食用一些山药粳米粥来调理肠胃，因为山药具有很好的滋补作用，粳米具有健脾和胃的作用，一起食用可以很好的改善脾胃虚弱，改善机体免疫功能，让宝宝远离疾病困扰。
二、羊肉萝卜汤
羊肉萝卜汤对于胃热脾虚的宝宝是非常健康的饮食。羊肉搭配萝卜炖煮有利于调理肠胃，清凉去火，可用于缓解饮食积滞、消化不良、便秘等病症，经常食用羊肉萝卜汤可以对身体有很好的温补作用，需要注意的是，宝宝尽量不要生吃萝卜，因为萝卜性寒，生吃萝卜不利于疾病的恢复。
三、红枣小米粥
相信大家对于红枣小米粥这个食谱并不陌生，因为红枣是一种营养丰富的果品，能够提高身体的抵抗力，还具有美容养颜的功效，所以很受人们的喜爱。用红枣和小米熬粥给宝宝食用可以起到补虚益气、健脾和胃的功效，是脾胃虚弱、气血不足患者的最佳保健品。
小宝宝年龄小，如果宝妈日常喂养不当很容易就造成宝宝脾虚胃热的情况。宝宝一旦生病，对于身体的伤害是非常大的。对于脾虚胃热的宝宝来说，日常饮食一定要多加注意，像生冷油腻的食物尽量远离，西瓜、梨等寒性水果也应该避免食用，在平时应该多吃枸杞、山药等开胃粥，逐渐改善宝宝的脾胃，让身体恢复到健康的状态。
