颈椎小关节紊乱可造成颈部疼痛、活动受限、头晕、上肢麻木、视力模糊等危害。
1. 颈部疼痛：颈椎小关节紊乱会致使关节周围的肌肉、韧带等软组织受到异常牵拉、挤压，引发无菌性炎症，刺激神经末梢，产生明显的疼痛症状，疼痛程度不一，可为隐痛、刺痛或胀痛，严重影响日常生活与工作。
2. 活动受限：由于疼痛以及关节位置的改变，颈椎的正常活动范围会受到限制，如前屈、后伸、侧屈、旋转等动作都可能无法顺利完成，患者在尝试活动颈部时会感到明显的阻力和不适。
3. 头晕：颈椎小关节紊乱可能刺激或压迫颈部的椎动脉，影响脑部的血液供应。当脑部供血不足时，就容易引发头晕症状，患者可能会在转头、起身等动作时突然感到头晕目眩，严重时甚至会出现恶心、呕吐等情况。
4. 上肢麻木：紊乱的颈椎小关节若压迫到神经根，会导致上肢出现放射性的麻木、疼痛等感觉异常，从肩部一直延伸至手指，可伴有上肢肌肉力量减弱，影响手部的精细动作。
5. 视力模糊：颈椎的病变可能通过影响颈部的交感神经，间接影响眼部的神经调节功能，导致眼部肌肉紧张、痉挛，从而引起视力模糊、眼胀、眼痛等症状。
在日常生活中，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间低头看手机或电脑，工作一段时间后适当活动颈部。睡眠时选择合适高度和硬度的枕头，维持颈椎的生理曲度。若出现相关症状，应及时就医，接受专业治疗，严格按照医生的建议进行康复训练和日常护理。
