用冷水泡脸具有收缩毛孔、促进血液循环、增强皮肤弹性、提高皮肤抵抗力、提神醒脑等好处。
1.收缩毛孔：冷水的低温刺激能使毛孔瞬间收缩，让皮肤表面看起来更加细腻平滑，减少污垢和油脂进入毛孔的机会，有助于维持皮肤的清爽干净。
2.促进血液循环：冷水接触脸部时，会促使脸部血管收缩后又扩张，这种一缩一张的过程有效促进了血液循环，为肌肤带来更多养分，使皮肤呈现健康的红润色泽。
3.增强皮肤弹性：经常用冷水泡脸可锻炼皮肤的适应能力，增强皮肤的弹性，让皮肤更加紧致有活力，一定程度上延缓皮肤松弛现象的出现。
4.提高皮肤抵抗力：适度的冷水刺激能激发皮肤的自我保护机制，增强皮肤对环境变化的适应能力，从而提高皮肤的抵抗力，降低皮肤过敏等问题的发生几率。
5.提神醒脑：冷水的凉意会刺激神经，瞬间驱散困意，让人精神为之一振，在早晨使用冷水泡脸，能快速提升清醒度，以更好的状态投入到一天的工作和生活中。
不过，并非所有人都适合用冷水泡脸。皮肤敏感者可能会因冷水刺激引发不适，如发红、瘙痒等。在使用冷水泡脸时，要根据自身肤质来选择。若皮肤出现不适，应立即停止并咨询专业人士建议 。
