流感总咳嗽可通过服用止咳药物、使用加湿器、调整饮食、适当休息、就医检查等方法来缓解。
1. 服用止咳药物：流感引发咳嗽，是因病毒侵袭呼吸道导致黏膜受刺激。遵医嘱服用右美沙芬糖浆、氨溴索片、川贝枇杷膏，这些药物能抑制咳嗽中枢、稀释痰液、减轻呼吸道炎症，从而缓解咳嗽症状，减轻患者不适，利于病情恢复。
2. 使用加湿器：流感时空气干燥会加重咳嗽，呼吸道黏膜在干燥环境下易受损。使用加湿器增加空气湿度，可使呼吸道黏膜保持湿润，减轻刺激，缓解咳嗽，让呼吸更顺畅，减少咳嗽发作频率。
3. 调整饮食：流感期间身体较为虚弱，饮食不当可能加重咳嗽。多吃润肺止咳食物，如梨、百合、银耳等，这些食物富含营养，能滋润呼吸道，减轻炎症，缓解咳嗽，为身体提供能量，助于恢复。
4. 适当休息：流感会使身体疲劳，过度劳累会加重咳嗽。充足休息能让身体各器官得到恢复，增强免疫力，有助于身体对抗流感病毒，减轻呼吸道炎症，从而缓解咳嗽症状。
5. 就医检查：若咳嗽持续不缓解或加重，可能引发了并发症。及时就医进行详细检查，如血常规、胸部CT等，医生可根据结果制定针对性治疗方案，有效控制病情，缓解咳嗽。
流感咳嗽期间要注意保暖，避免再次着凉加重病情。保持室内空气流通，减少细菌和病毒滋生。饮食清淡易消化，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，按照医生嘱咐按时服药，不要自行增减药量，以便身体尽快恢复健康。
