老人家流感可通过休息、补充营养、对症治疗、抗病毒治疗、预防并发症等方法应对。
1. 充分休息：老人家感染流感后身体较为虚弱，充分休息能让身体各器官得到恢复，增强免疫力以对抗流感病毒。让老人在安静、舒适、温度适宜的环境中休息，保证每天有足够的睡眠时间，减少体力消耗，有助于身体恢复机能，更好地应对流感带来的不适 。
2. 补充营养：流感会使老人身体能量消耗增加，补充营养能为身体提供对抗病毒所需的物质基础。保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，多吃新鲜蔬果补充维生素，适当摄入碳水化合物和脂肪，维持身体正常运转，增强抵抗力以抵御流感病毒。
3. 对症治疗：针对老人家流感出现的发热、咳嗽、流涕等症状进行处理。发热时若体温不超过 38.5℃，可采用物理降温，用湿毛巾擦拭额头、腋窝等部位；咳嗽严重时，遵医嘱用药肺力咳合剂、氨溴索口服液、右美沙芬糖浆，减轻咳嗽症状；流涕可使用生理盐水冲洗鼻腔，缓解不适。
4. 抗病毒治疗：流感是由流感病毒引起，抗病毒治疗能直接抑制或杀灭病毒。在发病 48 小时内使用效果更佳，遵医嘱用药奥司他韦胶囊、扎那米韦吸入粉雾剂、帕拉米韦注射液，抑制病毒复制，减轻症状，缩短病程，降低并发症发生风险。
5. 预防并发症：老人家免疫力较低，流感可能引发肺炎、心肌炎等并发症。密切观察老人症状，若出现呼吸急促、胸痛、心慌等异常，及时就医。定期复查血常规、C 反应蛋白等指标，以便及时发现并处理可能出现的并发症，避免病情加重。
老人家流感恢复期间，要注意保暖，根据天气变化及时增减衣物，避免再次着凉。保持室内空气流通，定期开窗通风。日常活动要适度，避免过度劳累。同时，严格按照医生嘱咐按时服药，若症状持续不缓解或加重，应立即前往医院复诊。
