流感反弹可通过休息、补充营养、服用药物、物理降温、必要时手术等方法应对。
1. 充分休息：流感反弹时身体较为虚弱，充分休息能让身体各器官得到恢复，增强免疫力以对抗流感病毒。身体在休息状态下，免疫系统可集中精力清除病毒，有助于缓解流感症状，促进身体康复。保证充足睡眠，尽量减少活动量，创造安静舒适的休息环境。
2. 补充营养：合理补充营养能为身体提供能量和营养物质，支持免疫系统正常运转。蛋白质、维生素等营养成分可增强免疫细胞活性，提高身体抵抗力，利于战胜流感病毒。多摄入富含蛋白质的食物如鸡蛋、牛奶、鱼肉，多吃新鲜蔬果补充维生素。
3. 服用药物：遵医嘱服用奥司他韦颗粒、连花清瘟胶囊、布洛芬片。奥司他韦颗粒可抑制流感病毒神经氨酸酶活性，阻止病毒从被感染细胞释放，减少病毒传播；连花清瘟胶囊能清瘟解毒、宣肺泄热，缓解流感引起的发热、咳嗽等症状；布洛芬片可通过抑制环氧化酶，减少前列腺素合成，达到解热镇痛效果，减轻流感不适。
4. 物理降温：若流感反弹伴有发热症状，物理降温可有效降低体温。通过散热使体表温度下降，缓解发热带来的不适，避免体温过高对身体造成损害。用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝、腹股沟等大动脉处，利用水分蒸发带走热量。
5. 必要时手术：一般流感反弹无需手术，但如果引发严重并发症如肺部脓肿等，药物治疗效果不佳时，可能需手术干预。手术可直接清除病灶，改善身体状况，促进康复。不过手术有一定风险，需医生综合评估后谨慎决定。
流感反弹期间要注意日常护理，保证充足睡眠，避免劳累，注意室内通风换气，保持空气清新。饮食上遵循清淡易消化原则，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。同时，密切关注症状变化，若症状持续加重或出现新症状，及时就医。
