流感侵蚀身体可通过休息、补充水分、服用药物、物理降温、必要时手术等方法应对。
1. 充分休息：流感会使身体虚弱，充分休息能让身体各器官得到恢复，增强免疫力以对抗流感病毒。身体在休息时，免疫系统可集中精力清除病毒，有助于缓解不适症状，促进身体康复。保证充足睡眠，营造安静舒适的休息环境，避免过度劳累，让身体机能尽快恢复正常来对抗流感。
2. 补充水分：患流感时，身体会因发热等流失大量水分，补充水分可维持身体正常代谢，促进病毒排出体外。多喝温开水，也可适量饮用淡盐水、果汁等，保证体内水分充足，加快新陈代谢，利于缓解流感症状。
3. 服用药物：遵医嘱用药布洛芬胶囊、连花清瘟颗粒、奥司他韦片。布洛芬可解热镇痛，缓解流感引发的发热、头痛、肌肉痛等；连花清瘟能清瘟解毒、宣肺泄热，对流感症状有改善作用；奥司他韦可抑制流感病毒复制，减轻病情，缩短病程，促进身体恢复。
4. 物理降温：若流感导致发热，体温不太高时，物理降温可帮助散热，降低体温。用湿毛巾敷额头，水分蒸发带走热量；也可用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，通过传导散热，缓解发热不适。
5. 必要时手术：一般流感无需手术，但少数出现严重并发症如呼吸衰竭等情况时，可能需进行气管切开等手术。通过手术建立有效呼吸通道，维持呼吸功能，保证身体氧气供应，挽救生命，为后续治疗创造条件。
流感期间要注意日常护理，保持室内空气流通，勤开窗通风，降低病毒浓度。饮食上选择清淡易消化且营养丰富的食物，增强身体抵抗力。注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集场所，防止交叉感染，促进身体早日康复。
