流感引起发烧后可通过物理降温、服用药物、补充水分、保证休息、及时就医等方法应对。
1. 物理降温：对于流感引起的发烧，物理降温是常用方法。因为流感病毒侵袭身体导致体温调节中枢紊乱，物理降温能通过散热来降低体温。可采用湿毛巾敷额头，利用水分蒸发带走热量；也可用温水擦拭颈部、腋窝、腹股沟等大血管丰富部位，促进散热。还能使用退热贴，其通过凝胶中水分汽化带走热量，达到降温目的。
2. 服用药物：流感引发发烧，遵医嘱用药能有效缓解症状。布洛芬颗粒可抑制前列腺素合成，从而减轻炎症反应和发热症状；对乙酰氨基酚片通过调节体温调节中枢，使散热增加来降低体温；磷酸奥司他韦胶囊能抑制流感病毒神经氨酸酶活性，阻止病毒释放和传播，减轻病毒对身体的损害，进而缓解发烧。
3. 补充水分：流感发烧时身体代谢加快，水分流失增多。补充水分可维持身体正常代谢，帮助散热。多喝温开水，能促进血液循环，使热量随汗液和尿液排出体外。也可适量饮用淡盐水，补充因出汗丢失的电解质，维持体内电解质平衡，利于身体恢复。
4. 保证休息：流感发烧后身体较为虚弱，保证充足休息能让身体集中能量对抗病毒。休息时身体代谢减缓，能量消耗减少，免疫系统可更好地发挥作用，有助于清除流感病毒，从而缓解发烧症状。应营造安静舒适的休息环境，保证充足睡眠时间。
5. 及时就医：若流感发烧持续时间长、体温过高或伴随严重症状，需及时就医。因为严重的流感可能引发并发症，如肺炎、心肌炎等。医生可通过检查明确病情严重程度，给予针对性治疗，如静脉输液补充水分和营养，使用更有效的抗病毒药物等，避免病情恶化。
流感发烧后要注意日常护理，保持室内空气流通，让新鲜空气进入室内，降低病毒浓度。饮食上选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，减轻肠胃负担，同时提供身体所需能量。避免剧烈运动，防止身体过度疲劳，影响恢复。密切关注体温变化，若有异常及时咨询医生。
