流感导致舌头红肿可通过一般治疗、饮食调整、口腔护理、药物治疗、中医调理等方法来缓解等。
1. 一般治疗：流感引发舌头红肿，主要是病毒感染使身体出现炎症反应累及舌头。一般治疗需多休息，让身体有足够时间恢复，减少体力消耗，利于免疫系统对抗流感病毒，从而缓解舌头红肿症状。保证充足睡眠，避免熬夜和过度劳累，营造安静舒适的休息环境。同时多喝温水，促进新陈代谢，加快病毒排出体外，维持口腔黏膜湿润，减轻红肿不适。
2. 饮食调整：流感致使舌头红肿，饮食刺激可能加重症状。饮食应避免辛辣、油腻、刺激性食物，这些食物会刺激舌头红肿部位，加重疼痛。选择清淡、易消化食物，如米粥，富含碳水化合物，容易消化吸收，减轻肠胃负担，为身体提供能量；面条柔软，对舌头刺激小；蔬菜汤含有丰富维生素和矿物质，有助于增强免疫力，促进舌头红肿恢复。
3. 口腔护理：流感造成舌头红肿，口腔卫生不佳易滋生细菌，加重炎症。勤刷牙，早晚使用软毛牙刷，按照正确刷牙方法清洁口腔，清除食物残渣和细菌。饭后用淡盐水或漱口水漱口，盐水有杀菌消炎作用，漱口水能抑制口腔细菌生长，保持口腔清洁，减少细菌对红肿舌头的侵害，缓解炎症。
4. 药物治疗：流感病毒感染引发舌头红肿，需使用药物对抗病毒和减轻炎症。遵医嘱服用抗病毒口服液、磷酸奥司他韦胶囊、连花清瘟颗粒，这些药物能抑制流感病毒复制，减轻病毒对身体的损害，从而缓解舌头红肿症状。同时可配合使用西瓜霜含片、冰硼散、开喉剑喷雾剂，直接作用于舌头红肿部位，起到消肿止痛、促进黏膜修复的作用。
5. 中医调理：中医认为流感导致舌头红肿是外感邪气、体内热毒蕴结所致。可通过中医调理，如服用清热解毒的中药方剂，像银翘散加减，其具有辛凉透表、清热解毒功效，能清除体内热毒，减轻舌头红肿症状。还可进行穴位按摩，如按摩合谷穴、曲池穴、内庭穴等，这些穴位有清热泻火作用，通过按摩刺激穴位，调节身体气血运行，增强机体抵抗力，辅助缓解舌头红肿。
日常要注意保持室内空气流通，避免前往人员密集场所，防止再次感染。注意口腔卫生，养成良好的饮食习惯，均衡营养，适当进行体育锻炼，增强体质，促进身体恢复。若症状持续不缓解或加重，应及时就医。
