感染流感后可通过休息、补充营养、服用药物、物理降温、及时就医等方法应对。
1. 充分休息：感染流感后身体较为虚弱，充分休息能让身体各器官得到恢复，有助于免疫系统集中力量对抗流感病毒，缓解不适症状，促进身体康复。保证充足睡眠，尽量减少活动量，避免劳累，营造安静舒适的休息环境。
2. 补充营养：合理的营养摄入能为身体提供能量和营养物质，增强免疫力，帮助身体抵抗流感病毒。多食用富含维生素、蛋白质等营养的食物，如新鲜蔬果、牛奶、鸡蛋等，保持饮食均衡。
3. 服用药物：遵医嘱服用奥司他韦胶囊、连花清瘟颗粒、布洛芬片，这些药物能抑制流感病毒的复制和传播，减轻症状，缓解发热、头痛、肌肉酸痛等不适，加快身体恢复。
4. 物理降温：若出现发热症状，体温不太高时，物理降温可通过散热来降低体温，减轻身体因发热带来的不适，避免体温过高对身体造成损害。用湿毛巾敷额头、擦拭腋窝、腹股沟等部位。
5. 及时就医：若流感症状严重，如持续高热、呼吸困难、意识模糊等，及时就医能让专业医生进行准确诊断和有效治疗，避免病情延误引发严重并发症。前往医院进行相关检查，按医生建议治疗。
感染流感后要注意日常护理，保持室内空气流通，注意个人卫生，勤洗手，避免前往人员密集场所。饮食上继续保持清淡易消化，多喝温水。同时要密切关注症状变化，若有异常及时复诊，确保身体能尽快恢复健康。
