女性在分娩过程中会消耗大量体能，再加上分娩后会有恶露排出，所以大多数女性在生完宝宝之后都容易出现产后体虚多汗的问题。其实这是比较正常的生理现象，只要产后能够做好身体的保养工作，并且保证充足的休息时间，这种症状就会慢慢得到改善。那么今天要介绍的就是，产后两个月出现体虚多汗应该怎么调理呢？
第一、保持清洁干燥。产后出现体虚多汗的问题后，尽量不要穿过厚的衣服，也不要盖过厚的被褥，以免捂得太多而加重身体出汗的现象，当身体出汗之后，也许要及时用毛巾擦拭干净。伤口愈合之后，可以每天淋浴以保持身体的清洁，内衣要记得经常更换，注意保持皮肤的清洁和干燥。
第二、注意通风。平时要记得保持室内的通风良好，维持室内的空气清新，不过在通风的时候一定要注意做好身体的保暖措施，不要让冷风吹到身体。同时也要注意调整室内适宜的温湿度，不要出现过冷或者过热的现象。
第三、补充水分。产后出汗比较多，一定不可以食用生冷寒凉性的食物，记得多喝水补充身体所流失的水分。出了月子之后可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，尤其要多吃绿叶蔬菜，可以起到滋阴清热的作用，而且还能提高皮肤的防御力。
第四、补充营养。身体大量出汗会导致体内的营养物质随着汗液一起排到体外，尤其在钙元素大量流失的情况下，还容易出现低钙血症。因此产后宝妈应该多吃一些富含钙元素的食物，必要情况下也可以通过服用含钙制剂进行调理。
产后女性的皮肤排泄功能会非常旺盛，尤其在睡觉或者刚刚醒来的时候，出汗的现象会格外明显，这些一般都属于正常的生理现象，不需要进行特殊处理。平时要注意随时擦拭身上的汗渍，避免出现受凉感冒的问题。而且还应该多补充水分，多吃一些有营养的食物来增强自身抵抗力，这样就可以解决产后体虚多汗的问题。
