肝会疼可能是过度劳累、剧烈运动、外伤、胆囊炎、肝炎等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有适当休息、物理治疗、手术治疗、药物治疗等。
1. 过度劳累：长期过度劳累会使肝脏负担加重，引发疼痛。应保证充足睡眠，让肝脏得到充分休息，避免熬夜和长时间从事重体力劳动，一般经过一段时间的休息调整，肝脏疼痛症状可逐渐缓解。
2. 剧烈运动：突然进行剧烈运动，可能导致肝脏周围组织受到牵拉，引起疼痛。可先停止运动，进行适当的放松活动，如慢走、深呼吸等。若疼痛较明显，可在疼痛部位进行热敷，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，促进血液循环，缓解疼痛。
3. 外伤：肝脏受到外力撞击等外伤时会疼痛。若损伤较轻，可先进行局部冷敷，减轻肿胀和疼痛，之后根据恢复情况进行热敷。若损伤严重，出现大量出血等情况，需及时就医，可能需要进行手术修复受损肝脏组织。
4. 胆囊炎：胆囊炎引发的肝区疼痛，可遵医嘱使用消炎利胆片、头孢克肟胶囊、熊去氧胆酸片。消炎利胆片可清热、祛湿、利胆；头孢克肟胶囊能有效抗菌消炎；熊去氧胆酸片有助于溶解胆固醇结石，减轻胆囊炎症，缓解疼痛。
5. 肝炎：对于肝炎导致的肝疼，遵医嘱使用复方甘草酸苷片、水飞蓟宾胶囊、双环醇片。复方甘草酸苷片可抗炎、抗过敏；水飞蓟宾胶囊能稳定肝细胞膜，保护肝细胞；双环醇片可改善肝功能，减轻肝脏炎症，缓解疼痛症状。
日常要保持规律作息，避免熬夜，饮食上以清淡易消化为主，多吃新鲜蔬果，避免食用油腻、辛辣、刺激性食物，戒烟戒酒，适当进行舒缓的运动，如散步、太极拳等，定期复查肝功能，以便及时了解肝脏健康状况。
