一般情况下，适量喝咖啡不会伤肾。咖啡含有咖啡因等成分，正常饮用时人体可较好代谢，不会对肾脏造成明显不良影响。但过量饮用咖啡可能带来一些潜在问题，影响肾脏健康。
咖啡中的咖啡因能刺激中枢神经系统，加快新陈代谢。适量饮用时，肾脏可以正常处理咖啡中的成分，还可能在一定程度上增加尿量，促进废物排出。而且有研究表明，适量喝咖啡与降低某些肾脏疾病风险存在关联。
过量喝咖啡会使体内咖啡因浓度过高，加重肾脏代谢负担。同时，过量摄入咖啡可能导致钙质流失，长期如此可能增加肾结石风险，间接影响肾脏健康。另外，对于本身就有肾脏疾病或特殊体质的人群，肾脏功能相对较弱，喝咖啡可能会引发不良反应。
在日常生活中，饮用咖啡要注意适量。一般每天饮用不超过400毫克咖啡因的咖啡为宜，这大约相当于4杯普通咖啡。同时，要关注自身身体反应，若饮用咖啡后出现不适症状，如尿频、尿急、腰部疼痛等，应及时减少饮用量或停止饮用，并咨询医生建议 。
