尿蛋白0.2一般不算严重。尿蛋白的正常范围通常在0-0.15g/L，0.2略高于正常。这可能是生理性因素如剧烈运动、发热等导致，去除诱因后可恢复正常；也可能是病理性因素引起，不过仅从数值看，处于相对较轻阶段。
当尿蛋白出现异常时，需要进一步分析原因。生理性因素引发的尿蛋白升高，往往是暂时的。比如剧烈运动后，身体代谢加快，肾脏的滤过功能可能出现短暂变化，使得少量蛋白漏出到尿液中。发热时，身体内环境改变，也可能导致类似情况。这种情况下，在诱因消除后复查，尿蛋白通常会恢复正常。
若是病理性因素导致，情况则较为复杂。可能是肾脏本身的疾病，如肾小球肾炎等，肾脏的滤过屏障受损，蛋白更容易进入尿液。也可能是全身性疾病影响到肾脏，像糖尿病肾病，长期高血糖会损害肾脏血管和组织，导致蛋白丢失。不过，仅尿蛋白0.2这一数值，提示肾脏损伤程度相对不严重，但仍需重视。
发现尿蛋白0.2后，要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持规律作息。饮食上，适当控制蛋白质摄入，避免食用过多高蛋白食物。同时，要按照医生建议定期复查，监测尿蛋白变化以及肾功能指标，以便及时发现问题并采取相应治疗措施。
