在日常生活中很多孩子都有驼背的现象，驼背是一种较为常见的脊柱变形，多是由于日常生活中坐姿不当导致的，如果不及时纠正对于孩子的影响还是很大的，不仅影响个人形象，还影响身体发育，因此及时的纠正孩子含胸驼背现象对于其身体的健康有很大的作用。下面就一起来了解一下改善孩子驼背的三种方法吧。
一、捏脊按摩
宝宝年龄小，骨胳韧性较好，具有较大的可塑性，只要每天坚持捏脊按摩，可以很好的改善驼背现象，让宝宝恢复挺拔身姿。每天晚上让宝宝趴在床上，家长沿着脊柱给宝宝从上向下进行捏脊按摩，可以有效的帮助宝宝恢复变现的脊柱。
二、注意端正身体的姿势
孩子驼背多是由于日常生活中坐姿或站姿不端正导致的，比如趴在写字，长时间的低头玩手机等都会导致驼背的出现，孩子只有做到看书写字时保持直立坐姿，不要趴在桌上。走路时胸部自然挺直，眼睛目视前方，只要坚持就可以有效的改善驼背。
三、多参加体育锻炼
参加一定的体育锻炼，不仅可以增强自身抵抗力，还可以增加身体的柔性，利于肌肉的舒展。在进行身体运动时配合俯卧抱头挺身、俯身开肩、支撑肩胛骨前伸后缩等动作可以很好的使身体得到舒展，告别驼背的困扰。
在日常的生活中纠正孩子驼背的方法还有很多，比如睡硬床、参加舞蹈训练等都可以有效的改善驼背症状，不管采用任何方法都要坚持，凡事贵在坚持，只要坚持下去，就会有意想不到的惊喜。当然如果孩子驼背比较严重时，就要及时的去看医生，通过专业疗法进行纠正，不要让含胸驼背影响了孩子的一生幸福。
