尿素高可能由饮食中蛋白质摄入过多、剧烈运动、肾脏疾病、脱水、尿路梗阻等情况引起。
1. 饮食中蛋白质摄入过多：当大量食用高蛋白食物，如肉类、豆类等，身体对蛋白质分解代谢增加，会使尿素生成增多。可调整饮食结构，适量控制高蛋白食物摄入，多吃蔬菜、水果，保持营养均衡。
2. 剧烈运动：剧烈运动后身体代谢加快，肌肉分解产生的含氮物质增多，经代谢形成的尿素也会增加。适当休息，运动强度应循序渐进，避免突然进行高强度运动，运动后及时补充水分。
3. 肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾衰竭等，肾脏的滤过和排泄功能受损，导致尿素不能正常排出体外而在体内蓄积。积极治疗原发病，遵循医生的治疗方案，可能包括药物治疗、透析等。
4. 脱水：严重呕吐、腹泻、大量出汗等导致身体脱水，血液浓缩，肾脏灌注不足，尿素排出减少。及时补充水分和电解质，可通过口服补液盐或静脉补液。
5. 尿路梗阻：如结石、肿瘤等导致尿路梗阻，尿液排出不畅，尿素会反流回血液中使其升高。明确梗阻原因，针对病因治疗，如通过手术去除结石或肿瘤等。
日常要注意保持健康的生活方式，合理饮食，适度运动，定期体检，及时发现和处理可能导致尿素异常的问题。若尿素持续异常，需严格遵医嘱进一步检查和治疗 。
