肾区酸痛常见原因有腰部肌肉劳损、泌尿系统结石、肾盂肾炎、肾囊肿、肾下垂等。
1. 腰部肌肉劳损：长期弯腰工作、久坐、剧烈运动等导致腰部肌肉持续紧张，局部代谢产物堆积，引发酸痛。应避免不良姿势，定时活动腰部，进行热敷、按摩，促进血液循环，缓解肌肉紧张。
2. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动刺激肾盂、输尿管黏膜，引起痉挛和疼痛。需根据结石大小、位置，采用药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等方式。
3. 肾盂肾炎：细菌感染肾盂引发炎症，炎症刺激周围组织导致疼痛。要注意休息，多饮水、勤排尿，根据病原菌选用敏感抗生素治疗。
4. 肾囊肿：肾实质内出现单个或多个含有液体的良性囊肿，囊肿增大压迫周围组织产生酸痛。较小囊肿定期复查观察变化，较大囊肿或有症状时可考虑手术治疗。
5. 肾下垂：肾窝浅、肾周脂肪减少等原因使肾脏位置下移，牵拉肾蒂血管等引起疼痛。轻者可使用肾托、锻炼腹肌等，严重者需手术固定肾脏。
日常要注意保持良好生活习惯，避免过度劳累，定期体检，若肾区酸痛症状持续不缓解或加重，应及时就医检查治疗 。
