双肾位置酸痛可能由多种因素引起，包括腰部肌肉劳损、泌尿系统结石、肾盂肾炎、肾囊肿、腰椎间盘突出等。
1. 腰部肌肉劳损：长期从事重体力劳动、长时间弯腰或保持不良姿势，易导致腰部肌肉慢性劳损，引发双肾位置酸痛。应注意休息，避免过度劳累，可通过热敷、按摩等方式缓解肌肉紧张，减轻疼痛。
2. 泌尿系统结石：如肾结石、输尿管结石等，结石移动时刺激尿路黏膜，会引起肾区疼痛。需根据结石大小、位置等情况，采取药物排石、体外冲击波碎石或手术取石等措施。
3. 肾盂肾炎：细菌感染肾盂引发炎症，炎症刺激可导致双肾位置酸痛，常伴有发热、尿频、尿急等症状。需使用敏感抗生素进行抗感染治疗，同时要多喝水、勤排尿。
4. 肾囊肿：肾囊肿逐渐增大，压迫周围组织，可能引起肾区隐痛。较小囊肿一般定期复查观察变化，较大囊肿或有症状时，可考虑手术治疗。
5. 腰椎间盘突出：腰椎间盘退变、损伤等导致髓核突出，压迫周围神经组织，可能出现双肾位置牵涉痛。应卧床休息，可进行牵引、理疗等，严重时需手术治疗。
日常要注意保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，适当进行腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。注意饮食均衡，多喝水，减少泌尿系统结石发生风险。若双肾位置酸痛持续不缓解或伴有其他不适症状，应及时就医检查治疗 。
