骨折的患者适当晒太阳有助于身体恢复，所以平时应该有一个好的生活规律和作息规律，多补充人体所需要的维生素d，适当晒太阳能够有效促进钙的吸收，避免骨骼变得脆弱和容易再一次骨折的危害。有的人在骨折之后会导致局部肿胀和疼痛的症状，所以应该及时到医院用药来缓解病情，平时适当晒太阳对骨折患者的身体恢复有很好的作用，下面细说一下骨折患者晒太阳的注意事项。
一、骨折的患者应该选择一个合适的晒太阳时间，能起到补钙的作用，在每天上午6:00~9:00之间，阳光比较温暖，而且以红外线为主，这一段时间晒太阳能够有效的缓解骨骼的症状，补充人体所需要的维生素d，对骨折之后身体好转有很好的缓解作用，如果可以自由活动的情况下，在晒太阳的过程中可以通过散步运动来促进血液循环，可以加大骨折的康复速度。
二、每天下午4:00~7:00，阳光中的紫外线a光线明显增多，这也是补充维生素d最好的时间可以在这个时间段晒太阳，对骨折患者的身体好转有很好的辅助治疗效果，也可以一边晒太阳一边喝牛奶或者一些水果。每天上午10点到下午4点这段时间由于阳光比较强烈，对皮肤有害的紫外线B光束和C光束含量最高，所以这段时间最好不要晒太阳，而且每次晒太阳的时间不要太长。
骨折是非常常见的一种现象，由于不慎出现了外伤或者摔伤都可能会引起骨折的现状，所以应该及时的进行检查和治疗，骨折患者在身体调养的过程中可以适当的补钙，口服维生素d片或者晒太阳都能够起到补钙的效果，夏季由于阳光充足，所以应该选择一个合适的时间段晒太阳，冬季骨折患者在调养的过程中，最好应该通过食疗或者直接补钙来进行调理。