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肋软骨炎可以爬山吗 肋软骨炎暂时不宜做这些运动

更新时间:2022-11-08 10:20:30

肋软骨炎的患者会引起肋骨疼痛或者胸前部出现肿胀和刺痛性感觉,在做剧烈活动的过程中疼痛会更加严重,所以出现了肋骨软骨炎,可以适当的到户外散步运动或者通过做体操运动来缓解病情,尽量不要做剧烈活动避免肋软骨炎症状越来越严重,肋软骨炎的患者每天早晨起床之后可以通过深呼吸运动来缓解病情,一定要避免上半身刺激性大的活动,下面就来了解下肋软骨炎暂时不宜做的运动都有哪些。

一、奔跑。肋软骨炎的患者是由于局部感染或者外伤引起的病症,如果经常到户外剧烈奔跑都会引起呼吸急促或者咳嗽的症状,也会导致肋软骨炎疼痛更加严重,患者会出现胸部肿胀或者刺痛性疼痛的感觉,所以在治疗疾病期间不要快速奔跑。

二、爬山。对软骨炎的患者不能经常爬山,有的患者出现了软骨炎如果平时过于劳累会影响疾病的治疗,也可能会引起严重的胸痛胸胀的症状,由于过度疲劳、慢性力量的冲击都会导致身体免疫力下降,也会导致人类软骨部位疼痛症状,所以应该选择轻柔的活动,不能经常去爬山。

三、游泳。原本游泳运动能够有效提高人体免疫力而且具有预防疾病的作用,但是出现了肋软骨炎,在症状比较严重的时间段不能够游泳,由于身体免疫力低下,游泳可能会诱发感冒,而且过于激烈的运动会引起外伤,导致肋软骨炎疾病治疗时间延长。

四、扩胸运动或者仰卧起坐。内软骨炎的诱发因素比较复杂,有的患者如果出现了外伤导致的内软骨部位感染或者疼痛的症状,做扩胸运动或者仰卧起坐都会患病处的刺激性损伤。

肋软骨炎对患者的让生活会有很大的影响,所以平时应该做轻盈舒缓的运动,患者在治疗疾病期间应该保持充足的睡眠,在症状基本好转之后,才能够通过适当运动来锻炼身体,使身体恢复更快,但是平时锻炼不能过于频繁,也不能够做剧烈的上半身运动,避免影响到疾病的治疗。

审编医生
李宏骨外科 副主任医师 医院:北京大学第一医院

主治疾病:骨质疏松,脊柱脊髓损伤,颈椎病,腰椎间盘突出,腰椎...详情>