肾病综合征吃激素后变胖可通过调整饮食结构、加强体育锻炼、合理调整激素用量、使用辅助药物、中医调理等方法改善。
1. 调整饮食结构：对于肾病综合征吃激素后变胖的情况，调整饮食结构很关键。减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果等富含膳食纤维食物。蔬菜能增加饱腹感且热量低，水果提供维生素等营养。控制盐分摄入，减轻水肿。多吃优质蛋白食物，如瘦肉、鱼类、豆类，补充因肾病综合征丢失的蛋白，维持身体正常代谢，有助于改善激素导致的体重增加。
2. 加强体育锻炼：适当体育锻炼对肾病综合征患者因激素变胖有积极作用。有氧运动如散步、慢跑、游泳，可提高身体代谢率，消耗多余热量。锻炼能增强肌肉力量，提升身体机能。散步适合多数患者，能促进血液循环；慢跑可提升心肺功能；游泳减轻关节压力。规律锻炼有助于控制体重，还能改善患者整体健康状况，增强抵抗力，利于肾病综合征恢复。
3. 合理调整激素用量：遵医嘱根据肾病综合征病情变化合理调整激素用量。激素治疗过程中，随着病情缓解，医生会逐渐减少激素剂量。因为长期大剂量使用激素是导致变胖的重要原因，适时调整用量，可减少激素副作用。但调整需谨慎，要在医生密切监测下进行，避免病情反复，确保在控制病情同时，减轻激素对体重的不良影响。
4. 使用辅助药物：遵医嘱使用二甲双胍片、奥利司他胶囊、左旋肉碱颗粒辅助治疗。二甲双胍片可改善胰岛素抵抗，减少肝脏葡萄糖输出，降低血糖，减少脂肪合成。奥利司他胶囊能抑制胃肠道脂肪酶，减少脂肪吸收。左旋肉碱颗粒可促进脂肪酸转运进入线粒体进行氧化分解，增加脂肪消耗。这些药物在医生指导下使用，有助于减轻肾病综合征患者激素治疗后的体重增加。
5. 中医调理：中医调理对肾病综合征吃激素后变胖有一定作用。通过中药方剂调节身体脏腑功能，促进新陈代谢。一些利水消肿、健脾益气的中药，可改善水肿和代谢紊乱。针灸特定穴位，如足三里、三阴交等，能调节人体经络气血运行，促进脂肪代谢。推拿按摩也可促进血液循环和胃肠蠕动，帮助消化吸收，辅助减轻体重，改善身体整体状态。
肾病综合征患者吃激素变胖后，日常要保持规律作息，保证充足睡眠，利于身体恢复和激素调节。定期复查，监测体重、肾功能等指标变化，以便及时调整治疗方案。保持积极心态，避免因体重问题产生焦虑等不良情绪，不良情绪可能影响内分泌和免疫系统，不利于病情恢复和体重控制 。
