脚肿乏力可能是长时间站立或行走、外伤、下肢静脉曲张、肾脏疾病、心血管疾病等因素，需要针对病因治疗，可采取的方法有休息、药物治疗、手术治疗等。
1. 长时间站立或行走：长时间保持站立或行走状态，会使下肢血液循环受阻，导致脚肿乏力。对此应避免长时间站立或行走，适当休息并抬高下肢，促进血液回流，减轻肿胀和乏力感。也可进行适度的腿部按摩，从脚踝向大腿方向轻轻按摩，每次15 - 20分钟，每天2 - 3次，帮助放松肌肉，改善血液循环。
2. 外伤：脚部受到撞击、扭伤等外伤后，局部组织受损，出现肿胀、疼痛、乏力症状。受伤初期应冷敷，用冰袋或冷毛巾敷于受伤部位，每次15 - 20分钟，每天3 - 4次，减轻肿胀和疼痛。48小时后改为热敷，用热毛巾或热水袋热敷，促进血液循环，加快淤血吸收。遵医嘱用药，如云南白药膏、三七伤药片、跌打万花油，帮助消肿止痛、活血化瘀。
3. 下肢静脉曲张：下肢静脉瓣膜功能不全，血液回流受阻，会引起脚肿乏力。患者需避免久站久坐，休息时抬高下肢。可穿着医用弹力袜，促进血液回流。遵医嘱用药，如迈之灵片、地奥司明片、羟苯磺酸钙胶囊，改善静脉功能，减轻肿胀。病情严重者可能需进行手术治疗，如大隐静脉高位结扎及剥脱术等。
4. 肾脏疾病：肾脏疾病导致体内水钠潴留，引起脚肿乏力。患者应限制水和钠盐摄入，避免食用过咸食物。遵医嘱用药，如呋塞米片、螺内酯片、金水宝胶囊，促进体内多余水分排出，保护肾脏功能。同时需积极治疗原发肾脏疾病，定期复查肾功能等指标。
5. 心血管疾病：心功能不全等心血管疾病会导致下肢静脉淤血，出现脚肿乏力。患者要注意休息，避免劳累。遵医嘱用药，如地高辛片、氢氯噻嗪片、消酸甘油片，增强心肌收缩力，减轻心脏负荷，改善血液循环。同时要控制基础疾病，如高血压、冠心病等。
日常要注意休息，避免过度劳累，保持规律作息和健康饮食。定期体检，及时发现和处理潜在健康问题。若脚肿乏力症状持续不缓解或加重，应及时就医。
