不少孩子因为饮食极为不规律，再加上饮食结构不科学，很容易会出现胃热脾虚，小孩存在胃热脾虚之后会出现口气重、舌苔比较厚、大便比较稀、容易上火眼红的情况，大部分胃热脾虚的孩子胃口不错，但是饮食吸收代谢率会非常差，甚至在运动能力和精气神方面也会滞后于同龄人，针对小儿胃热脾虚，可以采用以下两种方法来进行调理。
1、饮食结构的改变是调理小儿胃热脾虚重要的一个措施，在饮食结构上可以减少孩子高热量食物的摄入，尽量以清淡的食物为主，此外也可以给孩子吃一些杂粮，如粳米、玉米、高粱、大麦芽、糙米等食物，这些食物性平味甘、有健脾利尿的功效，同时也可以治疗小儿胃热脾虚。
2、对于脾胃虚弱的孩子来说，也可以采用推拿的方式来调理脾胃，让孩子趴在床上，捏着脊椎两旁的二指处，用两手的拇指、食指和中指从尾椎骨轻轻地把皮肤捏起，一边捏一边向前按压，一直推拿到颈部的大椎穴，每天可以循环多次来做，这也是中医所说的捏脊。这种推拿方法对于缓解小儿胃热脾虚效果非常好，但是一定要坚持，每天至少需要坚持三次。
小儿胃热脾虚并非一天养成，所以无论是推拿治疗还是饮食治疗，都需要持续坚持不懈地来做，否则也无法收到较好的效果，小儿胃热脾虚没有及时改善的话，会导致孩子营养不良发育障碍，保护好孩子的脾胃也是保证营养吸收的关键所在，每天三餐饮食中也应该提醒孩子细嚼慢咽。避免出现消化不良，此外每天也至少应该保证孩子2~3小时的户外运动，这也是帮助脾胃运化的先决条件。