一般不建议自行挤耳朵里的黑头。
耳朵内的皮肤较为娇嫩且结构复杂，与外界直接相通的外耳道皮肤很薄，下方就是软骨和骨质结构。如果随意挤压耳朵里的黑头，很容易因用力不当对耳道皮肤造成损伤，引发局部炎症，出现红肿、疼痛等症状，严重时还可能导致外耳道疖肿，甚至影响听力。
挤压动作可能会使黑头内的内容物被挤入周围组织，导致炎症扩散，加重局部不适。而且手部通常带有各种细菌，在挤压过程中极易将细菌带入耳道，引发感染，进一步破坏耳部的健康环境。
在日常生活中，应保持耳部清洁。可以用温和的清洁产品轻轻清洗外耳道外部，但不要深入耳道内部。避免频繁掏耳朵，防止损伤耳道皮肤。如果耳朵里的黑头引起明显不适或担忧，建议及时就医，由专业医生进行评估和处理，医生会根据具体情况采取安全、有效的措施来解决问题。
