脚肿在生活中是很常见的症状，有时候是因为淋巴水肿导致的，有时候有可能是疾病导致的。一般情况下脚肿了并不会引起不适，因此，很多朋友都不会主动的去医院检查。这时候我们可以选择用一些自我治疗的方法来帮助缓解，想知道怎么做的话，不妨一起来看一下。
脚是离心脏最远的身体部位，当人长时间站立的时候，血流向上会出现极大阻力，因此会出现脚肿问题。对于年轻人来说，引起脚肿的原因很多，想要治疗的话，我们需要找到原因针对性的治疗才行。如果是突发出现的脚肿情况，我们可以选择用热水泡的方式来进行缓解，大家在泡脚的时候注意温度不要过高，除此之外泡脚的时间不要太长，一般30分钟左右的时间就可以了。泡脚的时候，我们还可以适当的对脚部进行按摩，比如说脚底的涌泉穴、脚面的太冲穴都是不错的按摩穴位。
那么在生活中出现脚肿的时候，要小心哪些治疗误区呢？
1、扭伤导致的脚肿。如果是因为受伤导致的脚肿，大家一定要小心，千万不要置之不理或者选择热水泡脚的方式来治疗，只要发生脚腕扭伤的情况要尽快去医院检查才是。不然的话脚肿的情况会越来越严重。
2、身体内部疾病。当身体出现一些问题的时候，例如糖尿病、痛风、心源性疾病等，都可能会导致脚肿的情况发生，因此大家在发现自己脚肿的时候，要注意观察，可以选择用泡脚或者散步的方式观察是否有缓解，持续三天没有缓解的话，建议大家尽快的去医院检查。
脚肿只是脚部的一个反应，想要解决的话我们需要找到根本性原因才行。在生活中发现脚肿了以后大家可以先观察再决定要不要去医院治疗。在观察的期间大家不要进行高强度和负重的工作才是，最后需要注意的是如果脚肿的情况越来越严重就需要尽快去医院检查。