一般皮肤擦伤较轻时，7 - 10天左右能好；若擦伤程度较重，恢复时间通常需要2 - 3周，甚至更久。
皮肤擦伤后，机体启动自我修复机制。血小板会在伤口处聚集形成血栓，起到止血作用。随后，白细胞等免疫细胞会清除伤口处的细菌等异物，防止感染。同时，成纤维细胞开始合成胶原蛋白等物质，逐渐填补伤口形成瘢痕组织。
皮肤擦伤恢复时间受多种因素影响。擦伤面积大小是重要因素之一，面积小，修复相对容易，所需时间短；面积大，则涉及更多组织修复，耗时较长。擦伤深度也有影响，仅伤及表皮，恢复较快；若伤到真皮层甚至更深，恢复过程会更复杂，时间也会延长。是否发生感染对恢复进程影响显著。保持伤口清洁、避免感染，能为修复创造良好条件，加快恢复；一旦感染，炎症反应会干扰修复，延缓愈合。
在皮肤擦伤恢复期间，要保持伤口清洁干燥，避免沾水，防止细菌滋生引发感染。避免剧烈运动，减少对擦伤部位的摩擦和牵拉，以免影响伤口愈合。饮食上，多摄入富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，为伤口修复提供充足营养。若擦伤情况严重或长时间未愈合，应及时就医，遵循医生的专业指导进行处理 。
