晒后出现红疹且痒可能由紫外线过敏、皮肤干燥、痱子、日光性皮炎、多形性日光疹等情况引起。
1. 紫外线过敏：皮肤对紫外线产生异常免疫反应，暴露部位出现红疹、瘙痒。外出做好防晒，如涂抹防晒霜、穿防晒衣等，症状严重可就医用抗过敏药物。
2. 皮肤干燥：晒太阳后皮肤水分流失加剧，导致干燥起红疹、瘙痒。及时补充水分，使用温和保湿护肤品，洗澡避免水温过高、时间过长。
3. 痱子：高温暴晒下汗腺导管堵塞，汗液排出不畅形成痱子伴瘙痒。保持皮肤清洁干爽，穿宽松透气衣物，可适当使用痱子粉。
4. 日光性皮炎：强烈日光照射后皮肤急性炎症，出现红疹、瘙痒。避免继续暴晒，冷敷缓解症状，严重时遵医嘱用药。
5. 多形性日光疹：对紫外线敏感引发的皮肤疾病，皮疹多样伴瘙痒。注意防晒，症状发作时就医，根据病情治疗。
日常要注意做好防晒措施，避免在紫外线最强时段外出。选择温和护肤品，保持皮肤水润。若症状持续不缓解或加重，应及时就医，遵循医生建议进行治疗。
