小腿总脱皮常见情况有皮肤干燥、缺乏维生素、鱼鳞病、干性湿疹、接触性皮炎等。
1. 皮肤干燥：秋冬季节空气湿度低，皮肤水分流失快，或频繁洗澡、用过热的水洗澡、使用刺激性强的沐浴产品，都易破坏皮肤屏障致水分散失，引起脱皮。可减少洗澡频率，用温水洗澡，选温和滋润沐浴产品，洗完澡后及时涂抹身体乳。
2. 缺乏维生素：长期饮食不均衡，蔬果摄入少，易缺乏维生素A、B族等，影响皮肤新陈代谢，使皮肤干燥脱皮。应调整饮食结构，多吃富含维生素的食物，如胡萝卜、橙子、糙米等，必要时在医生指导下补充维生素片。
3. 鱼鳞病：这是一种遗传性皮肤病，因遗传因素导致皮肤角化异常，皮肤会出现鱼鳞状脱屑。可外用维A酸乳膏、尿素霜等改善皮肤角化，增加皮肤水分，缓解症状。
4. 干性湿疹：皮肤表面油脂分泌减少、水分过度流失引发，常见于老年人及皮肤敏感者。避免搔抓，外用糖皮质激素药膏如地奈德乳膏，配合保湿护肤品。
5. 接触性皮炎：小腿皮肤接触某些刺激性物质，如化纤衣物、某些洗涤剂等，引发过敏反应，出现脱皮。需找出并避免接触过敏原，症状严重时可口服抗组胺药物，外用炉甘石洗剂。
日常要注意保持皮肤清洁，选择温和护肤产品，避免皮肤受刺激，饮食均衡，保证充足水分摄入，若脱皮情况严重或持续不缓解，及时就医。
