肋软骨炎疾病导致身体不适，比如肿胀以及活动时乏力等，这种疾病多是因为创伤或者感染引起，多发于青壮年身上。疾病的种类很多，比如感染性肋软骨炎、非特异性肋软骨炎等。病人应当及时到医院就诊，向医生陈述病情，比如疼痛持续的时间，胸部是否被撞击过等。那么肋软骨炎的非药物疗法是什么？
1、红外线照射
如果患者出现肋软骨炎疾病，但是不想服用药物，可以使用红外线仪照射皮肤，仪器所产生的热能具有增强新陈代谢以及减少疼痛的效果。患者在红外线照射的时候要注意保持一定的距离，每次照射20分钟左右，每日可以使用三次。
2、热敷
当病人出现肋软骨炎疾病时，可以采取古老的热敷疗法，具有消炎消肿的功效。热敷的种类有很多，比如水热敷、黄土热敷以及沙热敷等。病人在热敷时必须注意温度，避免烫伤肌肤。患者在家中可以使用热毛巾或者暖水袋热敷。
3、食疗
人体有自愈能力，建议出现类软骨炎的患者进行饮食调理，适当补充身体的微量元素，多吃豆制品、奶制品、蔬菜瓜果，可以多喝鱼汤或者鸡汤。与此同时，患者应当限酒戒烟，因为烟草里面的物质对身体形成刺激。
4、适当运动
由于肋软骨炎导致患处肿胀酸痛，所以患者可以参加一些比较轻微的体育运动，促进气血循环，比如散步、慢跑或者打太极拳，不要参加竞争性的运动项目，比如赛跑或者游泳等。
在我们的生活中，任何人都可能因为各种因素患上肋软骨炎疾病，由于某些患者不想使用药物进行治疗，所以可以采取物理疗法、饮食疗法以及适当运动等。建议大家在医生的指导下使用热疗仪，平时不要抽烟饮酒。只要大家积极科学的治疗疾病，身体能够恢复健康。